Клонит в сон за рулем? 5 способов справиться с сонливостью

Даже те, кто имеют большой опыт вождения, знают, что сонливость за рулем может привести к аварийной ситуации. Кто-то думает, что это ерунда и уснуть не получится, ведь нужно постоянно следить за дорогой. Но невозможность такой ситуации не помешала Цою уснуть за рулем и попасть в аварию.Клонит в сон за рулем

К примеру, я после дачи устаю так, что не представляю, как сесть за руль. В автошколах обучают, что водителя нужно регулярно дергать, чтобы не уснул. Но что делать, если вы один в машине?

Самый простой способ – не сопротивляться. Клонит в сон – значит остановитесь на обочине, включите будильник и поспите немного.

Если такой вариант не подходит, то помогут следующие советы:

  • Музыка в машине. Включите громкую музыку и пойте. Это поможет избавить мозг от желания поспать, ведь такие бурные действия приносят бодрость и энергию.
  • Пожевать что-то. Это не означает, что нужно съесть целый бутерброд, салат или другое блюдо. Достаточно даже обычной жвачки. Такой простой способ поможет избавиться от сонливости. Вы, конечно, можете сказать, что после еды клонит в сон. Да, это так, но в процессе еды сонливость пропадает. Можно пощелкать орешки: за полноценный прием пищи это не сойдет, но прогнать сон поможет.Клонит в сон
  • Кофе. К сожалению, этот напиток действует не сразу, а примерно через полчаса. Также работают энергетики – они не помогут, если вас клонит в сон во время поездки. Но в эти полчаса можно поспать, чтобы потом приобрести двойной заряд бодрости.
  • Прогуляться. Этот способ работает лучше всего, проверено на себе. Свежий воздух помогает очистить сознание и избавить его от сонливости. Выйдите из авто и подышите воздухом минут 10. Прогулка до ближайшего куста и волнение (видит вас кто или нет?) помогут прийти в себя.

Яндекс.Дзен: https://zen.yandex.ru/media/carvester/klonit-v-son-za-rulem-5-sposobov-spravitsia-s-sonlivostiu-5d3559be46f4ff00aedadd39

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
CarVester.ru
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: